Earl of East : Mærket, der fanger duften af skovbadning
Hvis du nogensinde har tilbragt noget tid i en skov, vil du have oplevet naturens øjeblikkelige beroligende effekt. Det plettede lys strømmer gennem en baldakin af blade; det bløde knas af kviste under fødderne, mens fuglesang ekko omkring dig. Stilheden er berusende. Denne multi-sensoriske oplevelse kaldes 'skovbadning', og det er en af de bedste ting, du kan gøre for dit mentale og fysiske helbred.
Et af vores foretrukne bolig- og duftmærker, Earl of East, har en japansk linje, der fanger den revitaliserende duft af skovbadning. Vi er her for at introducere dig til begrebet skovbadning og hjælpe dig med at forstå, hvad der gør Earl of East Shinrin-Yoku-produkter så specielle.
Hvad er skovbadning?
Skovbadning ('shinrin-yoku' på japansk) i sin reneste form indebærer at være stille og nyde naturens syn, lyde og lugte. Da begrebet skovbadning er baseret på at slappe af og bevidst forbinde sig med naturen, er fysisk anstrengelse unødvendig. På trods af navnet kan du gøre alt dette med dit tøj på og uden at dyppe en eneste tå i vand!
"At tilbringe tid i naturen giver os den digitale detox, vores sind og krop higer efter"
Shinrin-yoku er en gammel japansk praksis, men den blev først officielt anerkendt i 1982, da regeringen indarbejdede den i det nationale sundhedsprogram. Det er relativt nyt for Vesten, hvor folk vil vandre, campere, rappelle, svømme i søer og krydse dale, men alligevel synes at kæmpe med bare at være i naturen. Men nu er de terapeutiske fordele ved shinrin-yoku vigtigere end nogensinde.
Vi tilbringer størstedelen af vores liv indendørs, og meget af den tid bruges på at interagere med teknologi. Vi er på vores telefoner i gennemsnit på 4,8 timer om dagen og det inkluderer ikke al den skærmtid, der bruges på computere og ser tv. At tilbringe tid i naturen giver os den digitale detox, som vores sind og krop higer efter.
Fordelene ved shinrin-yoku
"Praktiske læger anerkender fordelene ved skovbadning og begynder at administrere 'parkrecepter', især i bysamfund"
Undersøgelser har vist, at skovbadning hjælper med at sænke blodtrykket, sænker vores puls og reducerer stress. Udover at forbedre det overordnede velvære, har det også magten til at booste immunsystemet. Nogle japanske læger hævder, at shinrin-yoku forhindrer mere alvorlige sygdomme, herunder kræft, slagtilfælde, mavesår og depression.
Enhver, der mediterer og praktiserer mindfulness, vil være opmærksom på den beroligende effekt af stilhed. Selv blot en time i naturen kan tilbyde dig plads, komfort og klarhed til at forbedre dit helbred. De praktiserende læger erkender fordelene ved skovbadning og begynder at administrere "parkrecepter", især i bysamfund.
Selvom det er godt at komme ind i ørkenen væk fra lyden af trafik og mennesker, du behøver ikke at vandre i flere kilometer for at bade i en skov. Det er noget, folk kan udforske i deres frokostpause i en bypark.
Earl of East 's Shinrin-Yoku produkter
Hvis skovbadning lyder som et ritual, du ville nyde, hvorfor så ikke prøve det derhjemme? Earl of East 's rækken af Shinrin-Yoku produkter omfatter stearinlys, badesalte, æteriske olier, håndvaske og håndbalsamer. Den jordagtige duft blander sig cedertræ, egemos og sort peber for at styrke dine sanser og transportere dig til dybet af en skov efter nedbør. Det hjælper dig med at glemme tid og undslippe det daglige pres.
Fås også i Nerumae gavesæt, vil Shinrin-Yoku duften give dine venner den genoprettende oplevelse af at tilbringe tid i naturen.
Earl of East er et uafhængigt London-baseret duftmærke, der producerer produkter lokalt og sælger dem over hele verden. Vi er glade for at have et udvalg af deres bæredygtige, økologiske, veganske og grusomhedsfrie produkter på lager. Vi anbefaler stærkt Shinrin-Yoku-serien – det er det næstbedste ved at sidde i en skov.
Hvis du er klar til en multi-sensorisk oplevelse, kan du udforske zen minded 's Earl of East samling.
